Naslov (srp)

Akutni efekti primene vibracione samomasaže na ispoljavanje različitih karakteristika mišićne jačine : doktorska disertacija

Autor

Borisavljević, Aleksandar, 1983-

Doprinosi

Ćosić, Marko, 1978-
Radovanović, Dragan, 1975-
Ranisavljev, Igor, 1987-
Dopsaj, Milivoj, 1963-

Opis (srp)

U disertaciji su predstavljeni rezultati istraživanja sa ciljem da se ispitaju akutni efekti primenevibracione samomasaže na mišićima zadnje strane potkolenice, odnosno plantarnim fleksorima. Uzorakistraživanja su činila 23 rekreativno trenirana zdrava muška ispitanika, dok su u konačnoj analiziobrađeni podaci za 20 ispitanika. Prosečne vrednosti karakteristika ispitanika su bile: uzrast 25.5godina, telesna visina 185.1 cm, telesna masa 81.1 kg, indeks telesne mase 23.7, procenat skeletnihmišića 50.0 %. U istraživanju je korišćen eksperimentalni dizajn na istoj grupi ispitanika tokom četirieksperimentalne sesije. Analizirano je šest zavisnih varijabli i jedna izvedena varijabla: Maksimalnavoljna mišićna jačina - sila (Fmax) izražena u njutnima (N), vreme maksimalne voljne mišićne jačine(tFmax) izražena u sekundama (s), maksimalna brzina voljnog razvoja mišićne jačine (RFDmax) izraženau njutnima po sekundi (N/s), vreme maksimalne brzine voljnog razvoja mišićne jačine (tRFDmax)izražena u sekundama (s), površinska elektromiografska aktivnost mišića gastrocnemiusa medijalneglave obe noge (pEMGl) i (pEMGd) izražena kao izlazna vrednost u softveru RMSmax (eng. Root meansquare), a za analizu predstavljena kao prosečna vrednost obe noge pEMG_AVG, izražena umikrovoltima (μV), temperatura mišića gastrocnemiusa medijalne glave obe noge merena indirektnommetodom (Tm), izražena u stepenima celzijusa (oC), predstavljena kao prosečna vrednost obe nogeTm_AVG i izvedena varijabla-indeks sinergije SI (RFDmax/Fmax). Ispitanici su nakon opšteg ispecifičnog zagrevanja izvodili maksimalne voljne izometrijske kontrakcije (tri pokušaja razdvojena sadva minuta pauze) mišića plantarnih fleksora obe noge istovremeno u sedećem položaju, što brže i štojače na znak istraživača nakon čega je usledio vibracioni foam roler tretman (VFR) u trajanju od 15, 30i 60 sekundi na mišićima plantarnim fleksorima. Kontrolni tretman je bio bez VFR. Nakon tretmanausledila su tri testa sa po tri maksimalna pokušaja na isti način kao pre tretmana. Analiza varijanse saponovljenim merenjima dovela je do rezultata i zaključaka čijom sublimacijom je formulisanageneralna preporuka da za primenu u trenažanoj praksi u cilju pripreme za zagrevanje ili u sklopuzagrevanja VFR tretman kraćeg trajanja (15 sekundi) treba izbegavati kod aktivnosti koje se mogukarakterisati kao brze i eksplozivne jer negativno utične na sposobnost ispoljavanja maksimalne brzinevoljnog razvoja mišićne jačine (RFDmax).

Opis (srp)

Fizičko vaspitanje i sport - Nauke fizičkog vaspitanja, sporta i rekreacije / Physical education and sport - Science of physical education, sports and recreation Datum odbrane: 28.08.2023.

Opis (eng)

In this dissertation are presented the results of a research with the aim to examine the acuteeffects of vibration foam roller treatment on output of the plantar flexor muscles. In the researchparticipants were 23 healthy recreationally trained men while in the final analysis data were includedfrom 20 participants. Mean values of participants characteristics were: age 25.5 years, body height185.1 cm, body mass 81.1 kg, body mass index 23.7, percentage of skeletal muscle mass 50.0.Experimental design was applied to the same group of participants during four experimental sessions.In the focus were six dependent variables and one index variable: maximal voluntary muscle strengthforce(Fmax) in unit Newton (N), time of maximal voluntary muscle strength (tFmax) in unit second (s),maximal rate of force development (RFDmax) in unit Newton/seconds (N/s), time for RFDmax (tRFDmax)in unit second (s), surface electromyography of the gastrocnemius muscle medial head as average ofboth legs in unit microvolt (μV), temperature of the gastrocnemius muscle medial head as average ofboth legs in unit Celisus degrees (oC) and index variable-synergy index SI (RFDmax/Fmax). After generaland specific warmup participants performed inital test, maximal voluntary isometric contraction ofplantar flexor muscles of both legs simultaneously in a seated position on the examiner word ,,Goˮ withmaximal speed and effort (three attempts separated with two minutes break). After initial test vibrationfoam roller treatment (VFR) was self-applied on plantar flexors muscles of each leg in duration of 15,30 and 60 seconds. Control treatment was without VFR. After treatment three tests followed in thesame manner as initial. Analysis of variance with repeated measures produced the significant resultswhich led to a summary of conclusions in a final form of general recommendation for exercise trainingpractice where the aim is to improve prewarmup or warmup performance followed by fast andexplosive exercise activities short duration VFR treatment should be avoided because it negativelyaffects the voluntary maximal rate of force development.

Jezik

srpski

Datum

2023

Licenca

Ovo delo je licencirano pod uslovima licence
Creative Commons CC BY-ND 3.0 AT - Creative Commons Autorstvo - Bez prerada Austria License.

http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/at/legalcode

Predmet

OSNO - Opšta sistematizacija naučnih oblasti, Teorija sporta

Foam roler, vibracioni foam roler, mišićna jačina, elektromiografija, plantarni fleksori, muškarci, rekreativci

796.012.11:615.823(043.3)

OSNO - Opšta sistematizacija naučnih oblasti, Teorija sporta

Foam roller, vibrating foam roller, muscle strength, electromyography, plantar flexors, men, recreationally trained